Autor: Rain Kelder

KAS HIMALAJA SOOLAL ON TEGELIKULT TERVISELE KASU? Himaalaja sool saunas Roosa Himaalaja sool on tuntud kui üks puhtamaid soola vorme meie planeedil. See on rikas kasulike mineraalide poolest ja sellest on saanud väga populaarne ese toiduvalmistamisel, kodusisustamisel, joogastuudiotes, meditatsioonitubades ja jah, ka saunades. Kuumas saunakeskkonnas kasutamisel võib Himaalaja sool töötada koos teie sauna eelistega, andes veelgi võimsama löögi. Jätkake lugemist, et teada saada, kuidas see toimib. KASULIKUD MINERAALID Uuringud näitavad, et Himaalaja sool sisaldab tugevamaid mineraale kui tavaline lauasool. Laialt tuntud ja kasutatav valge sool sisaldab sarnases koguses naatriumkloriidi. Himaalaja soolas on veel 84 kasulikku mikroelementi ja mineraali. Mõned neist märkimisväärsetest mineraalidest on: kaalium, kaltsium, magneesium, raud. Samuti sisaldab see strontsiumi, mis on teie luudele kasulik luutiheduse parandamise, uue luu moodustumise ja luude lagunemise protsessi aeglustamiseks vanusega. Teine haruldane Himaalaja soolas leiduv mineraal on molübdeen, mis aktiveerib ensüüme kahjulike sulfitide eemaldamiseks. Samuti aitab see ära hoida toksiinide kogunemist teie kehasse. 5 HIMALAJA SOOLA SAUNAS KASUTAMISE EELISED Peaaegu taevane saun Himaalaja roosa soolaseinaga. Kui asetate oma sauna Himaalaja soolaplokke või saate Himaalaja soolaseinaga sauna, aktiveerib kuumus soola niiskust ligi tõmbama; seda nähtust nimetatakse hügroskoopiaks. See võimaldab teie saunas leiduval loomulikul niiskusel kondenseeruda soolaplokkidele ja käivitada ionisatsiooniprotsessi. Ionisatsiooni alguses arvatakse, et Himaalaja sool eraldab negatiivseid ioone, mis sihivad baktereid ja muid saasteaineid, näiteks tolmuosakesi, et aidata õhku puhastada. Allpool on veel 5 kasu tervisele, mida Himaalaja soola kasutamine saunas võib soodustada. 1. TEIE HINGAMISSÜSTEEMI STIMULATSIOON saunas hingata Arvatakse, et Himaalaja soolaga puhastatud kuuma saunaõhu hingamine aitab stimuleerida teie hingamisteid. Advokaadid ütlevad, et see protsess purustab lima ja ummistused, leevendab põletikku, vähendab ebamugavustunnet ja võitleb infektsioonidega. Ja seda toetavad mõned uuringud! Soolakoopaid jäljendavate keskkondade kasutamine (või haloteraapia, soolase õhu hingamine) on näidanud mõningaid eeliseid astma ja mõnede kopsuhaiguste korral. Siiski on vaja intensiivsemat uurimistööd, et mõista, kuidas see hingamisteedes toimib. Kui teil on raske hingamisteede haigus, pöörduge enne Himaalaja soola saunas kasutamist alati arsti poole. 2. TUJU TÕSTMISE POTENTSIAAL Mõned uuringud on näidanud, et negatiivsete ioonide ravi võib vähendada hooajalisi afektiivseid häireid ja kroonilise depressiooni sümptomeid. Need uuringud on näidanud, et kui negatiivsed ioonid suhtlevad kehaga, toodab aju rohkem serotoniini, mis on meeleolu tasakaalustav kemikaal. Suurenenud serotoniini tase teie kehas aitab parandada meeleolu, söögiisu, mälu ja und. Saunas higistamisel on omad tõestatud eelised meeleolu tõstmisel. Ja enamik teateid depressiooni haloteraapiast (hingamine on soolane õhk) on anekdootlikud. Kuigi on väga vähe uuringuid, mis näitavad Himaalaja soola negatiivsete ioonide väljundit, ei saa soolapaneeli lisamine saunaskäiku kahjustada. Himaalaja soolaseina või lambi pehme hajutatud valgus on uskumatult rahustav ning see võib iseenesest aidata lõõgastuda ja stressi leevendada. 3. IMMUUNSÜSTEEMI TUGEVDAMINE Mitmed meditsiinilised uuringud näitavad, et sauna kasutamine aitab oluliselt vähendada külmetushaigusi ja grippi. Ja edasised uuringud on näidanud, et selle põhjuseks on asjaolu, et sauna kasutamine suurendab teie kehas valgete vereliblede arvu, mis on tugeva immuunsüsteemi jaoks üliolulised. Arvatakse, et Himaalaja soola kasutamine saunas käimise ajal aitab kaasa sellele protsessile ja aitab tugevdada teie keha immuunsüsteemi, luues resistentsusbaktereid ja aidates samuti vähendada higistamise ajal toksiinide taset. 4. PAREM UNI Me kõik teame, kui oluline on korralik uni, kuid paljudel meist on seda nii raske kogeda! Saunasessioonid võivad aidata und parandada ja Himaalaja soolapaneeli või -ploki lisamine võib neid mõjusid tugevdada. Himaalaja soola regulaarne kasutamine saunas parandab teie hingamist, vereringet ja lõdvestab keha. Vähe sellest, taustavalgustusega loob see looduslik sool pehme õhkkonna ja tervitatava atmosfääri, muutes regulaarsed saunaskäigud veelgi rahustavamaks. Proovige oma saunaskäikudesse lisada Himaalaja soola, et saada lõdvestunud ja sügavam uni. 5. VALULEEVENDAMINE Himaalaja soola kasutamine saunas aitab tekitada sooja, rahustavat ja puhastatud kuiva õhku, mis pakub kohest kasu, et leevendada teie pingutatud lihaseid. Kuna Himaalaja soolaga aktiveeritud saunaõhk võib teie hingamissüsteemile kasu tuua ja soodustada paremat hingamist, paraneb hapniku tase teie vereringes. Saunakuumus parandab ka vereringet ning see koos kõrgema hapnikutasemega toob palju kasu liigestele ja lihastele. See leevendab valusid ja võib stimuleerida paranemisprotsessi mis tahes seotud tüvede ja vaevuste korral. HIMALAJA SOOL JA TEIE SAUN Kui otsite sauna, mis oleks osa teie terviserutiinist, pakub Himaalaja soolasein või funktsioon teile hulgaliselt terviklikke tervisega seotud eeliseid. Ja kuigi on vaja rohkem uuringuid Himaalaja soola negatiivsete ioonide väljundi kohta saunakeskkonnas, on vähesed uuringud selle kohta kaalukad. Üks on kindel, et Himaalaja sool lisab saunakogemusele uue rahu, vaikuse ja ilu taseme. Kas otsite Himaalaja soola omadustega saunasid? Palun vaadake meie suurt valikut Himaalaja soolaseina saunasid (sellel lehel on ka lahe video, mis näitab, milline see välja näeb!). Ja olge kursis, lisame alati rohkem funktsioone! Ja kui teil on küsimusi Himaalaja soola, traditsiooniliste või infrapunasaunade kohta, siis lihtsalt helistage meile sellel lehel või võtke meiega ühendust siin. Vastame meeleldi kõikidele teie otsinguga seotud küsimustele, et leida teile sobivaim saun. Allikas: mysaunaworld.com